ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo tambi�